Szia! Voith Rita, Aviva Módszer oktató vagyok, és ez az én történetem.
Kevés olyan nőt ismertem…
… akinek az élete során ne lett volna valamilyen tapasztalata a női működésével vagy a testével kapcsolatos bizonytalanságokkal. Van, akinél már fiatalon megjelennek kellemetlen élmények, másoknál később, - például szülés után- vagy az élet egy új szakaszában válnak hangsúlyossá ezek a kérdések. Sok nő számára ezek a helyzetek nemcsak testi, hanem lelki és életmódbeli terhet is jelentenek.
Nekem sem volt egyszerű
az utam
A saját tapasztalataim arra ösztönöztek, hogy még tudatosabban figyeljek a testem jelzéseire, az életmódomra és arra, hogyan tudom jobban támogatni önmagamat a mindennapokban. Számomra ebben nagy szerepe volt a rendszeres mozgásnak, az Aviva-gyakorlatoknak és a fokozatos visszatalálásnak a saját ritmusomhoz, mely már közel egy évtizede az életem szerves része. Nagyon sok életszakaszon átsegített és 40+-an is egy fontos mankó számomra az egészséges, tudatos és kiegyensúlyozott mindennapokhoz.
Ez motivált abban is, hogy ezt a tudást és tapasztalatot másokkal is megosszam.
Így született meg az a hivatás, amelyben ma másokat is kísérek.
A munkám legcsodálatosabb részét az Aviva Módszer mint életmód átadása, a gyakorlatainak bemutatása és a gyakorló órák vezetése jelenti, valamint az oktatók képzésében való szakmai közreműködés.
Tabu nincs - de a diszkréció természetes
Hiszem, hogy a női működéssel kapcsolatos témák akkor tudnak igazán megnyílni, ha biztonságos, nyugodt és diszkrét térben beszélünk róluk.
Az első találkozás alkalmával természetes, ha kérdések, bizonytalanságok vagy óvatosabb közelítés kíséri az érdeklődést.
Számomra különösen fontos, hogy a közös munka emberi, figyelmes és gördülékeny legyen. Arra bátorítalak, hogy bátran kérdezz, és oszd meg mindazt, ami számodra lényeges, mert az egyéni helyzet megértése segít abban, hogy a gyakorlás valóban hozzád illeszkedjen.
Alig várom, hogy találkozzunk!
Türelemmel, erővel, határozottsággal és bizalommal. De a legfontosabb: együtt, veled!
Aviva Módszer programokat - néhány kivételtől eltekintve* - csak személyesen tartok.
Hogy miért?
Az alap sorozatot egy intenzív, 4,5 órás tanulási folyamat során ismerheted meg, amit “betanuló alkalomnak” hívunk. Az a tapasztalatom, hogy sokkal szerencsésebb személyesen megteremteni azt a közeget, ahol egymásra hangolódva adhatom át a mozdulatok pontos kivitelezésének csínját-bínját. Egy ilyen biztonságos és személyes környezetben neked is sokkal könnyebb az új ismereteket befogadni.
A módszer mögött több mint két évtizedes gyakorlati tapasztalat áll, ugyanakkor az egyéni élmények és eredmények eltérőek lehetnek. Fontos, hogy tudd: ez a program nem orvosi kezelés, nem helyettesít diagnózist vagy a személyre szabott egészségügyi ellátást, és nem tesz ígéretet konkrét egészségügyi eredményre.
Mégis sokan azért választják, mert segít közelebb kerülni a test jelzéseihez, tudatosabb mozgás rutint kialakítani, és egy hosszú távon is jól illeszthető öngondoskodási formát beépíteni a mindennapokba.
Örömmel várlak, ha olyan mozgásformát keresel, amelyben a szakmaiság, a figyelem és a személyes kapcsolódás egyszerre van jelen.
*Azokban a kivételes esetekben, ha a túl nagy földrajzi távolság miatt, vagy más nyomós okból kifolyólag nem tudsz eljönni a személye alkalomra, de szeretnél megismerkedni a módszerrel, lehetőséged van egyéni személyes, vagy online programra jelentkezni. A részletekért, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Fogom a kezed
Bátorítanálak, hogy a programon való részvétel után csatlakozz a Viva La Aviva zárt facebook csoportjához, ahol folyamatosan tájékoztatlak az online és személyes gyakorló órákról, az Aviva Módszer további programjairól, de sok más érdekes és inspiráló tartalomhoz, élő bejelentkezéshez is hozzájuthatsz itt.
Ha nem szeretnél egyedül gyakorolni, a személyes és online gyakorló órákon lehetőséged van egy támogató közösségben velem együtt gyakorolni a tornát. Ezeken az alkalmakon is folyamatosan instruállak a mozdulatok pontos kivitelezése érdekében, illetve megvitatjuk azokat a kérdéseket, amik felmerülnek benned. Együtt sokkal könnyebb!
Ha most nem jelentkeznél betanuló alkalomra, de szeretnél értesülni a jövőbeni időpontokról, blogbejegyzésekről, mindenképp iratkozz fel hírlevelemre, a Facebook- és Instagram közösségünkhöz pedig szintén érdemes csatlakoznod. Maradjunk kapcsolatban!
Bármilyen felmerülő kérdésed esetén - akár a program elvégzése előtt, akár azután – keress bátran!