Aviva  Gátizmokat Erősítő Torna

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a vizelet-inkontinenciát népbetegségnek nyilvánította, vagyis egy hosszadalmas, a társadalom széles körében elterjedt megbetegedésnek, mely rontja, nehézzé teszi az érintettek életminőségét.  Súlyos tévhit azonban, hogy a vizelettartási zavarok csak az időseket érintenék. Bár valóban az idősek nagy része küzd ezzel a problémával, a vizelet inkontinencia nemtől és életkortól függetlenül jelentkezhet, hiszen a probélma mögött alapvetően a medencealapi izmok állapota, gyengesége áll, mely sok esetben csak a jéghegy csúcsa.

A meggyengült medencealapi izmok olyan nem kívánt állapotok  kialakulásához vezethetnek mint a stressz inkontinencia, a végbél záróizomzatának gyengeségével járó szél és széklet visszatartási nehézségek,  tág hüvely, hólyag-, méh- és hüvelyfali süllyedés, méh előreesés stb.

A medencealapi izmok meggyengülésének oka lehet hormonális és azzal nem összefüggő eredetű. Ilyenek például:

• Változókori csökkenő ösztrogénszint, mely gyengíti az izomtónust

• Kollagén rostok termelődésének csökkenése, mely a 30. életkortól folyamatosan csökken

• Genetikus kötőszöveti gyengeség

• Helytelen testhasználat, mozgásszegény, ülő életmód miatti nem megfelelő keringés

• Helytelen ürítési szokások  (vizelet és széklet hosszú ideig tartó visszatartása, gyakori székrekedés, erőltetett székelés)

• Elhízás és súlytöbblet (már 6 kg túlsúly is károsan hat a gátizmokra)

• Cipekedés, súlyemelés

• Várandósság alatti hormonális változások és a gáti területre nehezedő megnövekedett súly gyengíti az izmokat

• Szülés során meggyengülő izmok, kötőszövet

• Hosszan tartó köhögéssel járó megbetegedés, idegrendszeri megbetegedések

• Műtéti beavatkozások, pl. méh, prosztata eltávolítás

• Rendszeresen végzett, ugrálással, szökdeléssel járó sportok

• Egyes gyógyszerek (pl izomlazítók ) hosszantartó alkalmazása