VIVA LA AVIVA
Fedezd fel az Aviva-tornát, és állítsd vissza a harmóniát a testedben gyógyszermentesen.
Gondoltál már rá, hogy milyen lenne…
- ha a ciklusod kiszámítható lenne?
- ha a menstruáció nem fájna, így nem kellene hónapról hónapra átgondolnod azt, hogy hol leszel és mit nem csinálhatsz majd azokon a napokon?
- ha nem kellene fogamzásgátlót vagy különféle fájdalomcsillapítókat rendszeresen szedned azért, hogy nagyjából elviselhetőek legyenek ezek a napok?
- ha nem lennének ciszták és miómák a méhedben?
- ha a felnőttkorod jelentős része nem azzal telne, hogy újabb és újabb szakorvosi konzultáción, laborvizsgálatokon üldögélj?
- ha támogatni tudnád a kisbabádat abban, hogy megfoganjon?
- ha a változókor nem a váratlanul lecsapó hőhullámokról szólna?
- ha a gátizmaid újra olyan erősek lennének, mint a kamasz éveidben és fel sem merülne benned, hogy nem te irányítod az „övön aluli” történéseket?
Segítek benne.
Az Aviva-rendszer fő pillére egy egyedi edzésprogram, amely sajátos mozdulatokkal serkenti a hormonális egyensúlyt és a kismedence egészségét. A torna fokozza a tápanyagokban, hormonokban és vitaminokban gazdag véráramot a kismedencei szervek felé, aktiválva, helyreállítva, regenerálva és támogatva azok működését, megerősítve a hasi és kismedencei izmokat és a kötőszöveti rendszert. A stressz által kiváltott hormonális és neurológiai folyamatok nagyban kompenzálhatók, a szervezet egyensúlyzavarai orvosolhatók. A gyakorlatok hatással vannak az endokrin mirigyekre is, hiszen a pajzsmirigy, a hipofízis, a méh, a prosztata, a hasnyálmirigy, a mellékvese és a petefészkek reflexpontjait érintik.
Miben segít mindez neked? Abban, hogy teljesebb, harmonikusabb életet élhess, akár egészségügyi problémáid megoldásával is.
Aviva-oktatód: Voith Rita
Te is szenvedsz a rendszertelen vagy fájdalmas menstruációtól? A fogantatás nehézségeitől? A testi-lelki harmónia hiányától? Úgy érzed, hogy azzal, hogy mindenhol meg kell felelned, pont az önmagaddal való kapcsolatot veszítetted el?
Megértelek. Én is jártam itt.
Voith Rita vagyok, Aviva-oktató, a leendő segítőd.
Harmonizáld testi működésed az Aviva-módszer segítségével
Az Aviva-módszer fő pillére egy speciális gyakorlatsor, amely hatással van az idegrendszerre, a belső elválasztású mirigyekre és a kismedencei szervek működésére. Ezzel a módszerrel segítek visszaállítani a hormonszintek egyensúlyát.
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb Aviva-tanfolyamot
Az alapozó tanfolyam és a gyakorló órák mellett speciális gátizomtorna-tanfolyamon is résztvehetsz. Ezen felül személyre szabott tanácsokkal segítek, hogy megtaláld a neked leginkább megfelelő programot.
Sikertörténetek
Sarkadi Edit
Aviva Módszer oktató és kiképző
Ritával együtt dolgozni és Avivát tanítani minden oktató álma: érdeklődő, motivált, empatikus és nagyon gyorsan tanul. Amikor az oktatóképzés során betanító tanfolyamon hospitált nálam, már kész oktató volt, teljes biztonsággal odaadhattam neki a csoportot, mert tudtam hogy minden tudásával segíti a csoporttagokat. Ritánál maximális odafigyelést, ráhangolódást és rengeteg információt kaphatnak a hozzáfordulók. Sokat tapasztalt saját magán is, és ez hiteles és önazonos, tudatos segítóvé tette őt. Szeretetttel ajánlom őt:)
A Rita által vezetett Aviva tanfolyam jó hangulatban zajlott, Rita lelkesedése vitte magával az egész csoportot. Nekem nagyon tetszik, ahogy az oktatáshoz áll, érthetően magyaráz, egyszerűen és jó hasonlatokkal és figyel minden egyes résztvevőre egyénileg is. Jó kezekben éreztem magam a tanulás és gyakorlás közben, elégedett voltam az elmélet-gyakorlat arányával is. Könnyen elsajátítható volt az Aviva torna a részletes magyarázatokkal, azzal, hogy be is mutatta akár többször is és kedvesen korrigálta a mozgásunkat, hogy mindent valóban helyesen csináljunk és így rögzüljön. Szívesen járnék hozzá rendszeres gyakorló órákra is.
Nagyon pozitív volt az egész tanfolyam, egy nagyon közvetlen, barátságos, segítőkész embernek ismertelek meg. Tényleg kicsit kemény volt ez a 4 óra, másnap volt is izomlázam, mégis felszabadultan, jó kedvvel indultam haza utána. Másnap is éreztem a torna hatását, itt-ott jelezte időnként a petefészkem, hogy át lett mozgatva, de ahogy azt jelezted is a tanfolyam elején, teljesen normális volt. Nagyon sok pozitív energiát kaptunk szerintem mindannyian tőled szombaton, örömmel tornáztam végig azt a 4 órát, és azóta lelkesen gyakorlom itthon, és bízom benne, hogy segít majd a nehéz napokat megkönnyíteni, valamint, hogy később a babával kapcsolatban is a segítségemre lesz.
Gyakran Ismételt Kérdések
Az Aviva-módszer természetes és mellékhatásmentes módon segít helyreállítani a test harmóniáját, javítva a belső elválasztású mirigyek működését és az idegrendszer folyamatait.
Milyen gyakran kell Aviva-tornát végeznem?
Az optimális eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy az Aviva-gyakorlatsort hetente legalább kétszer végezd el.
Elvégezhetem otthon a gyakorlatokat?
Az Aviva-módszer gyakorlatainak pontos elsajátítása miatt, érdemes az alaptanfolyamon személyesen részt venned, ezt követően, ha szeretnél már nyugodtan tornázhatsz otthon egyedül is , de csatlakozhatsz az online gyakorló órákhoz is, ahol velem együtt tornázhatsz.
Mikor láthatók az első eredmények?
Az eredmények egyénileg változóak, azonban általában több hét rendszeres gyakorlás után tapasztalhatók az első pozitív változások.
Mikor nem javasolt az Aviva-torna?
Spirál használatakor csak rendszeres orvosi ellenőrzés mellett javasolt a torna, a spirál esetleges elmozdulása miatt.
Endometriózis esetén szintén orvosi jóváhagyással és ellenőrzés mellett és javasolt csak a torna, hogy támogasa, kiegészítse az ajánlott orvosi kezelést.
Felfázáskor nem javasolt, véres vizelet vagy széklet, rendellenes vérzés esetén tilos.
Daganatos megbetegedések esetén
Már megjött az első menstruációm, de még rendszertelen a ciklusom. Megtanulhatom a tornát?
Igen. Az Aviva torna gyakorlásával rendszeressé tehető a ciklusod.
Nagyon sok pattanásom van, ezen is segít a torna?
Igen. A torna hatására mérsékelhető a pattanások kialakulása.
Nem szeretnék egyedül menni a tanfolymra, elkísérhet valaki?
Természetesen. Elkísérhet az anyukád, vagy hozd el a barátnődet is, és tanuljatok együtt. Kérj csomagárat emailen!
Sikertörténetek
Olvasd el a pozitív tapasztalatokat első kézből, az Aviva tanfolyamokon résztvevő nők és férfiak tollából! A PCOS-től a teherbeesésen keresztül a potencianövelésig.
A gátizom egészségéről
Legtöbben a szülés kapcsán hallunk róla, pedig ha nincs karbantartva, az életminőségünk bánja. Megelőzés és regenerálás minden korban Avivával - tabuk nélkül.
A Disney és a menstruáció
Az egyik legmeglepőbb helyről érkezett az ötvenes években a felvilágosítás. Olvasd el a Disney sztoriját a menstruációt érintő edukációról a Viva la Aviva blogon!
Egészség a postafiókodban
Iratkozz fel hírlevelemre a testi-lelki egyensúlyod támogatásáért- segíts önmagadnak kapcsolódni saját magadhoz.
Csak olyan levelet küldök neked, amit én is szívesen olvasnék.